Menopower: Neue Kraft & Energie
Erlebe die Wechseljahre auf eine neue, kraftvolle Weise – mit einem Retreat, das dir die Freiheit gibt, das zu tun, was dir gut tut. Hier kannst du in einer wunderschönen Umgebung zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und dich neu entdecken. Unser exklusives Retreat ist speziell dafür konzipiert, in den Wechseljahren besonders unterstützend zu wirken. Das Programm kombiniert Yoga, Pilates und Meditation in einer harmonischen Balance. Dabei wechseln sich ruhige, entspannende Einheiten mit kraftvollen, dynamischen Übungen ab.
Du kannst dich auf folgende Schwerpunkte freuen:
- Zur Ruhe kommen und sich selbst spüren: Meditationseinheiten und sanfte Yoga-Routinen helfen dir, zur inneren Balance zu finden und deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen.
- Kraft schöpfen und aufbauen: Mit Pilates und gezielten Yoga-Übungen stärkst du deinen Körper, förderst die Flexibilität und baust Stabilität auf.
- Gesunde Faszien und freie Gelenke: Unsere Einheiten beinhalten Übungen, die deine Faszien geschmeidig halten und deine Gelenke mobilisieren – ideal für diese Lebensphase.
Für uns ist wichtig, dass du diese Auszeit ressourcenorieniert und nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst. Du stellst ganz einfach dein Programm nach deinen Wünschen zusammen. Hierfür kannst du aus vier Einheiten täglich wählen oder dich zusätzlich auch für Aktivitäten in der winterlichen Bergwelt oder den Rückzug in den 3.000 m² großen Wellnessbereich entscheiden.
