Aktiv im Herbst & Winter

17.30 RELAX SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna
18.30 GLETSCHER SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna

TUXER ADVENT am Dorfplatz in Lanersbach
14.30 Adventsingen in der Pfarrkirche Tux
16.00 Offizielle Eröffnung des Tuxer Advents durch Bürgermeister Simon Grubauer und der Bläsergruppe Tux, anschließend Advent- und Weihnachtslieder mit "Die Fetzig'n"
17.15 Einzug des Hl. Nikolaus mit seiner gesamten Engelschar
18.30 Die sagenhaften Krampusse mit ihren original Holzlarven ziehen am Dorfplatz ein!

08.30 GUTEN MORGEN YOGA
Ist ihr Leben zu stressig und Sie sehen nach geistiger Ruhe und Klarheit? Kommen Sie zur Yogastunde mit Anna und erfassen Sie wie man das bewusstes Atmen und die innere Achtsamkeit findet. Dauer 40 Minuten. Anmeldung an der Reception.

16.00 TABATA mit Anna
Intensiv aber effizient ist hier das Motto. Zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dauer 40min. Anmeldung an der Reception bis 12.00 Uhr.

17.30 SEKT SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna
18.30 ENTSPANNUNGS SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna
 
19.00 – 20.30 BERGFRIEDS ITALIENISCHER ABEND „Bella Italia“
Genießen Sie heute Abend italienische Spezialitäten von unserem Küchenteam

08.30 MOBILITIYTRAINING mit Anna
Im Vergleich zum reinen Stretching ist Mobility Training dynamischer und ganzheitlicher.
Dauer ca. 30 min. Anmeldungen bitte bis 12.00 Uhr an der Reception.

10.00 TALWANDERUNG von Madseit nach Lanersbach
Gemütliche Wanderung zum Akklimatisieren und Anpassen an die Höhe. Gehzeit ca. 1,5 Stunden. Anmeldungen bitte bis zum Vorabend 21.30 an der Reception. 

16.00 HATHA YOGA
Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der wir unserem Körper und Geist durch Atemübungen und Meditation freien Lauf lassend. Begleitend dazu kommen wir in eine beruhigende Stimmung durch Entspannungsmusik und Lavendel Duft. Anmeldung bis 12.00 Uhr an der Reception.

17.30 SEKT SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna
18.30 INDIANER SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna

08.00 AQUA GYMNASTIK im Indoorpool
Dauer 30 Minuten. Anmeldung bis zum Vorabend 22.00 Uhr an der Reception

10.00 SCHNEESCHUHWANDERUNG
Genießen Sie eine Schneeschuhwanderung in unberührter Natur, wo Sie viele neue Eindrücke von der verschneiten Zillertaler Bergwelt abseits der Pisten kennenlernen. Treffpunkt an der Reception. Wir bitten um Anmeldung bis zum Vorabend 22.00 Uhr an der Reception. Gehzeit ca. 2 Stunden.

16.30 BAUCH, BEINE, PO
In diesem Workout, werden wir die Gesäß-, Bein - und Bauchmuskulatur beanspruchen. Mit einer motivierenden Musik und einen dazu passendem Tempo, regen wir die bereits genannten Muskelgruppen an. Anmeldungen bis zum Vorabend bis 21.30 an der Reception.  Dauer ca. 40min

18.00 COUNTRY SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna

18.00-20.30 ZILLERTALER FESTABEND in der BERGFRIEDALM
Mit geschmackvollen Tiroler und Zillertaler Spezialitäten
verwöhnen wir Sie heute in der urigen Bergfriedalm.

17.30 RELAX SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna
18.30 HEIMAT SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna

ab 19.00 - 20.30 BERGFRIEDS GALADINNER
Unser Küchenchef Sebastian und sein Küchenteam präsentiert
Ihnen ein exzellentes Genussmenü

15.00 HIIT mit Anna
High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dauer ca. 30 min. Anmeldungen an der Rezeption bis 12.00 Uhr

16.00 WINTER SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna
17.00 FLAMENCO SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna

18.00 YOGA FLOW
Sanfte und fließende Yogaabfolgen für die körperliche Fitness und Beweglichkeit. Dauer 60 min.
Anmeldungen bis 12.00 Uhr an der Reception

 

10.00 SKIGUIDING-"Ski Zillertal 3000"
Wir stellen Ihnen heute unser "Ski Zillertal 3000" vor. Eine richtige Herausforderung für unsere Snow- & Natur-Fans. Treffpunkt ist vor dem Skikeller. Anmeldungen bis zum Vorabend 22.00 Uhr.

17.00 HATHA YOGA
Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der wir unserem Körper und Geist durch Atemübungen und Meditation freien Lauf lassend. Begleitend dazu kommen wir in eine beruhigende Stimmung durch Entspannungsmusik und Lavendel Duft. Anmeldung bis 12.00 Uhr an der Reception.

18.30 DISCO SAUNAAUFGUSS in der Eventsauna

21.00 LIVE-MUSIK MIT DEN „OLDIES“ an der Hotelbar
Gute Stimmung aus den 70er, 80er & 90ern