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Yoga

GOOD. balance.


Seit unserer Neueröffnung im Dezember bieten wir mehrmals pro Woche Yogaeinheiten mit unserer erfahrenen Yogatrainerin Kathrin Eidler an.  7 Yogaeinheiten á 75 bis 90 Minuten - Hatha, Vinyasa, Gesundheits- und Yin Yoga

Hier macht das Training Spaß.

Info Hotline
+43 5287 87239

Yoga im Bergfried

Seit unserer Neueröffnung im Dezember bieten wir mehrmals pro Woche Yogaeinheiten mit unserer erfahrenen Yogatrainerin Kathrin Eidler an.

Yoga ist körperliche Bewegung, welche fließend uns stimmig, in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Die dadurch entstehende Konzentration und Ruhe führen zu einem tiefen Erlebnis von Ausgeglichenheit und Entspannung. Körper und Geist werden in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht.

Das umfangreiche Yogaangebot im Hotel beinhaltet klassisches Hatha Yoga bestehend aus Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung (Savasana). Aber auch aktives Vinyasa Yoga, mit musikalisch untermalten Abfolgen, regeneratives Yin Yoga zur Entschleunigung und faszialen Entspannung sowie Gesundheits- oder therapeutisches Yoga, welches individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst wird, runden das Programm ab.

Yoga eignet sich für jeden - es macht beweglich, flexibel, kräftig, stabil und fit, verbessert die Atmung und erhöht den Energielevel. Damit bildet es eine optimale Ergänzung zu weiteren körperlichen Aktivitäten wie Ausdauersport, Schifahren, Snowboarden, Wandern oder Klettern. Probieren Sie es aus und praktizieren Sie im Rahmen einer kleinen Gruppe im wunderschönen neuen Fitnessbereich des Hotels.

 
Über unsere Yogatrainerin

Kathrin Eidler hat schon früh erste Erfahrungen im Tourismus als Rezeptionistin und Reiseleiterin sowie bei vielen Auslandsaufenthalten gesammelt. Ihre Begeisterung für Sport und Yoga entdeckte sie während ihrer mehrjährigen Bürotätigkeit als Ausgleich. 2014 entschloss sie sich für eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogazentrum Mödling, welche sie im Jänner 2016 mit über 500 Ausbildungsstunden absolvierte. Daraufhin folgten zahlreiche Fortbildungen zu verschiedenen Yogastilen und eine weitere Ausbildung in Yogatherapie. Durch ihr breites Wissen kann sie individuell auf die Teilnehmer eingehen und im Gruppen- sowie Einzelunterricht gezielt arbeiten. Kathrin ist aber nicht nur unser Hotel-Yogi, sondern auch all-around im Bereich Fitness, Spa und Rezeption tätig und hat große Freude am täglichen Aktivprogramm mit unseren Gästen.

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